25 Jan 2026
Caroline Fleck
Hypnothérapeute - Paris 17
Caroline Fleck
Thérapie brève
Hypnose
Systémie
Se libérer des répétitions dysfonctionnelles
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Caroline Fleck
Thérapies brèves :
Hypnose
Thérapie systémique stratégique
Paris 17
Thérapeute systémicienne et hypnothérapeute, je propose un accompagnement thérapeutique individualisé en thérapie brève systémique stratégique et hypnose thérapeutique, à destination des adultes souhaitant sortir de schémas répétitifs et retrouver un équilibre personnel et professionnel.
J’accompagne les adultes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou professionnelles qui se répètent malgré leurs efforts : stress chronique, anxiété, burn-out, troubles du sommeil, addictions, difficultés relationnelles ou périodes de transition de vie.
Mon approche thérapeutique vise à interrompre les cercles vicieux dans lesquels une personne peut se sentir enfermée, et à favoriser des changements concrets, durables et adaptés à sa situation.
Plutôt que de chercher longuement pourquoi le problème existe, la thérapie brève systémique stratégique s’intéresse à ce qui le maintient aujourd’hui et à comment en sortir efficacement.
L’hypnose thérapeutique vient renforcer ce travail en permettant d’accéder aux ressources inconscientes, d’apaiser le système émotionnel et de consolider les transformations engagées au cours des séances, afin qu’elles s’inscrivent durablement dans la vie quotidienne.
Je propose des consultations individuelles en thérapie brève et hypnose thérapeutique, dans un cadre sécurisant, respectueux et personnalisé.
Un entretien découverte gratuit de 15 minutes vous permet de faire connaissance, d’exposer votre demande et de vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins.
Difficultés, stress, anxiété :
des outils pour aller mieux
Thérapie brève et hypnose :
deux outils au service de votre mieux-être
Comment résoudre les difficultés que l'on peut parfois rencontrer dans sa vie ? Comment faire pour aller mieux ... pour aller bien même ?
L'hypnose et la thérapie brève s'associent, comme les deux faces de la même médaille, pour libérer votre énergie vitale de tout ce qui peut venir l'empêcher, la détourner de vos objectifs : vous retrouvez votre allant !
Avec la thérapie brève, on travaille sur ce qui vous amène immanquablement dans les mêmes schémas difficiles, les mêmes situations délétères. On identifie vos tentatives de solutions dysfonctionnelles et on les oriente vers une transformation douce.
Avec l'hypnose, ces transformations sont intégrées profondément et sereinement. L'hypnose vous apaise et vous fait vivre des expériences correctrices de bien-être et de calme intérieur.
Vous retrouvez le contrôle de votre vie. Vous vous placez résolument sur un chemin d'équilibre personnel et professionnel, un chemin de bien-être et de réussite.
Cet accompagnement thérapeutique s’appuie sur une expérience clinique approfondie et s’adapte à chaque situation, sans protocole standardisé.
Indications de l’hypnose thérapeutique et de la thérapie brève systémique stratégique
Les consultations en hypnose thérapeutique et thérapie brève systémique stratégique s’adressent notamment aux adultes confrontés aux situations suivantes :
Stress, anxiété et régulation émotionnelle
- Stress chronique, surcharge mentale
- Anxiété, angoisses
- Burn-out
- Troubles du sommeil
- Difficulté à apaiser le mental
Transitions de vie et périodes de crise
- Changements professionnels : nouveau poste, chômage, reconversion
- Séparations, divorce
- Devenir parent
- Périodes de remise en question ou perte de sens
Difficultés relationnelles et professionnelles
- Difficultés relationnelles (personnelles ou professionnelles)
- Difficultés managériales
- Rapport à l’autorité
- Relations conflictuelles ou répétitives
Addictions et comportements compulsifs
- Addictions au sucre, au tabac, à l’alcool
- Cyberaddiction
- Troubles du comportement alimentaire
- Difficultés de contrôle des impulsions
Apprentissage, performance et accompagnement spécifique
- Blocages dans les apprentissages
- Préparation d’examens, concours, prises de parole
- Amélioration des performances
- Accompagnement des personnes HP ou hypersensibles
Corps, santé et événements médicaux
- Douleurs (migraines, tensions…)
- Préparation à une intervention chirurgicale
- Préparation à l’accouchement et au devenir parent
Sexualité, peurs et phobies
- Difficultés sexuelles
- Peurs et phobies (avion, conduite, animaux…)
Vous souhaitez savoir si cet accompagnement thérapeutique correspond à votre situation ?
Je vous propose un entretien découverte gratuit de 15 minutes avant toute prise de rendez-vous.
Mes derniers avis Google.
Excellent
(20 avis)
Très bien
(2 avis)
Moyen
Décevant
À éviter
(1 avis)
59 avis
Frédérique Guilliod
Publié le 18 Mars 2024
Je remercie vivement Caroline pour le travail accompli ensemble pendant nos séances ! Caroline est bienveillante et à l’écoute. Elle a su me guider sans m’orienter. Chaque séance m’a permis d’avancer pas à pas vers le mieux être et la confiance en moi. Merci encore !
Daniyal Sherzi
Publié le 10 Novembre 2025
Mes accompagnements en hypnose
et thérapie brève :
Hypnose et gestion du stress
L’hypnose vous permettra d'entrer dans un état de relaxation profonde, à mi-chemin entre le sommeil et la veille. Il y aura un effet immédiat pour vous, car vous pourrez vous détendre et d'apprendre le lâcher-prise.
Avec les techniques de la thérapie brève, les origines de votre stress, les mécanismes qui le déclenchent et le maintiennent seront dévoilés et désactivés.
L’hypnose associée à la thérapie brève vous permettront d'apprendre à mieux gérer votre stress, à identifier vos priorités et ainsi à éviter qu’il ne s’accumule et vous mène jusqu'au burn-out.
A la fin de la séance, vous vous trouverez dans un état de bien-être, de tranquillité intérieure.
Traitement des troubles
du sommeil
L’hypnose est indiquée en cas de troubles du sommeil liés au stress, ainsi que pour reprogrammer les cycles de sommeil qui se seraient décalés, elle peut également aider à améliorer le sommeil en diminuant les perceptions douloureuses ou les sons dérangeants, en travaillant sur une défocalisation ou un isolement sensoriel.
Après avoir connu des périodes d’insomnies, il est également nécessaire de travailler sur la confiance en sa capacité à s’endormir afin que l’anticipation négative et les peurs autour du sommeil laissent de nouveau place à l’apaisement. Les techniques de la thérapie brève sont efficaces pour se débarrasser de ces ruminations anxieuses.
En associant l'hypnose et la thérapie brève, vous retrouvez un sommeil paisible et réparateur.
Hypnose et addiction au sucre
La thérapie brève permet de comprendre votre mécanisme d'addiction au sucre pour en réduire ou en stabiliser la consommation. On s'intéresse d'abord aux circonstances qui ont amené cette addiction dans votre vie. Quand le travail de dévoilement est réalisé, des séances d'hypnose personnalisées vous aident à remplacer vos envies de sucré par d'autres comportements plus sains. Je profite aussi des séances pour vous apprendre à vous mettre en auto-hypnose et dans un état agréable de détente.
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